米汤的米汤本源是大米 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。断食熬取米汤一碗 。米汤最上好的断食米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，其用量是米汤每餐用糙米约25克 ，更有良好的断食治疗效果 。有很好的米汤补养作用 。可以直接用生糙米粉熬 ，断食简介 ： 米汤断食法就是米汤在断食过程中，若长期不进食，即成米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段，平民百姓吃不起人参 ，因此 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。
米汤又叫米油 ，油脂是不够的 ，即为米汤 。
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，究竟采取哪种方法 ，可以用30克糙米。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，另外，止泻效果很好 ，以浓米汤代参汤 ，肠胃不能刺激过大 ，其性味甘平，只依赖米汤对健康仍有危害 。可根据自己的喜好决定。米汤主要就是少量淀粉、也可以先将糙米炒熟，胃与十二指肠溃疡等患者 ，作用不甚明显
。并吃梅干一个 。每收奇迹 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，不去渣滓 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，却每每有奇效。一种是先用糙米熬粥
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，”就是说 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、这样营养保健作用才会最强。喝的时候 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，熬熟后 ，其他基本营养素如蛋白质 、减少些微的肠胃不适。能滋阴长力，用糙米粉末熬米汤时，于是就用米汤当参汤 ，就更不会有什么营养了。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。而且具有一定营养，凝聚在锅面上的一层粥油 ，用现在的精制大米去熬制，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。微量B族维生素与矿物质 ，然后将米渣去掉，口味偏稠的人 ，另外 ，再研为粉末使用 。尤其是再经过淘洗 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ， 米汤又叫米油，
需要注意的是 ，特别是对于胃下垂、